昨天体重达到将近三年来巅峰，变成187.6斤，今天早晨起床称重，186斤，为第二峰。
主要是因为最近状态不佳导致的。
这种形式很严峻，不得不逼迫着我做出改变，今天我再次修改了体重降低计划，当前体重186斤，目标体重140斤，需要剪掉46斤，目标完成时间25年11月1号，距离今天5个月左右(前期肯定减得多，后面到时候根据情况再修改)，平均每个月减9.2斤。
昨天再次把房间整理了一下，但还没有完全整理完，今天要进行二次打扫。
昨天11点睡的，今天5点起来的，我已经好久没有学习过了，今天早上起来学习一会儿。
我又把微信读书下载下来了，没事的时候看看书，多学习吧，真的要少刷视频了。