2021年1月1日体重：88.7kg。
2021年1月31日体重：80kg。
减重17.4斤。
减肥方法：
- 早上买一碗鸡蛋汤
- 中午正常吃外卖
- 晚上不吃
- 零食、奶茶什么的一点也不吃，只买过一些橘子和酸奶
- 1个月锻炼了12次，每次大概10分钟，主要是俯卧撑和健腹轮。
2021年2月份目标：减肥15斤。
减肥计划：
- 早上一个鸡蛋
- 中午荞麦面(不再点外卖)
- 晚上开始吃饭，吃酸奶泡水果麦片+鸡胸肉肠一根
- 增加锻炼时间和力度，每天锻炼30分钟，无氧。
希望2月份减肥成功，更希望自己在放假的这17天里好好利用这段时间准备找工作啊。