2025-09-23 昨日睡眠正常

昨日睡眠正常，虽然临晨3点还是醒了一次，醒来后吃了个橘子。

不过最近体重一直没有下来，一直是在158斤左右上下波动。

还是要多吃减脂餐，最近自己的猪脚饭吃的实在是太多了。