下午3点半出发的，现在是晚上10点零4分，刚到家。总共骑了78.86公里，提示消耗2536卡路里。
不过体重并没有大的变化，可能是因为我下午去吃了2碗米饭，一份酸菜鱼，一份油炸鸡柳有关。
出发前体重178.4斤，回来一称体重，178斤。
我回来后，还买了一小份西瓜，5个鸡爪，还没吃，吃完肯定又要长。
这周因为体重达到174.8斤，计划才算完成的。
本来想着去骑行一下，临时抱佛脚，看来是不行了。
下周看来晚上是真不能吃饭了，不然每次每周的减肥计划都完不成，偏差越来越大了。
下午3点半出发的，现在是晚上10点零4分，刚到家。总共骑了78.86公里，提示消耗2536卡路里。
不过体重并没有大的变化，可能是因为我下午去吃了2碗米饭，一份酸菜鱼，一份油炸鸡柳有关。
出发前体重178.4斤，回来一称体重，178斤。
我回来后，还买了一小份西瓜，5个鸡爪，还没吃，吃完肯定又要长。
这周因为体重达到174.8斤，计划才算完成的。
本来想着去骑行一下，临时抱佛脚，看来是不行了。
下周看来晚上是真不能吃饭了，不然每次每周的减肥计划都完不成，偏差越来越大了。