我已经有5，6年没有拿起过笔了，那就把自己当成刚认字的小学生般重头开始吧。 我的大脑因为缺乏有益的思考以及混乱的作息和无尽的奶头乐活动而变得迟钝空洞，记忆力，判断力，逻辑思维能力，语言表达能力等直线下降。 给自己一点时间慢慢调整吧，有进步就行。