每次出去买东西我都想抽自己，今天买了很多吃的，一个破鸡翅包饭10块钱，我居然买了。就是一个很小很小的鸡翅，里面有一点饭，还是用微波炉热的。我简直就是傻逼啊！去超市买点鸡翅10块钱可以买很多啊！而且我没有吃饱。
这种非理性消费实在是太多了。而且绝大多数情况下是受情绪影响。我时常感到压力大，不知道做些什么，于是便选择吃东西来缓解压力。还在家的时候，经常晚上睡不着，疯狂的下了很多次象棋后，头昏脑涨，但仍然睡不着，于是便出去吃烧烤，一边吃一边疯狂的看B站视频，然后回家。第二天到十一二点才起来，然后拉肚子，但是到了晚上又一次鬼使神差的再次出去吃，我慢慢的把吃东西当做一种宣泄情感和排除压力的办法了。
搬了一次家后，对面街上有个沃尔玛，我以钱不够，只能用花呗，超市可以而绝大部分路边小店不可以为由，每天都要逛一下沃尔玛，其实也没什么需要买的，但是不去超市逛一下感觉就不行，我也慢慢的把逛超市当成释放压力的方法了。
当情绪低落的时候，也是自己最脆弱，心理防线最低的时候。sy一直是我的心魔，这么多年一直想改掉，其实自己也没有什么欲望，但情绪低落总会促使自己破戒，强制性，反反复复破戒来释放自己也不知道哪里来的压力与不适。
于是，自己变得越来越差了。